寶寶什么時(shí)候可以吃鹽？
發(fā)表時(shí)間：2019-10-21
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鹽對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是離不開(kāi)的調(diào)味品，鹽不僅能夠讓我們的食物變得更加的美味，鹽所含的成分還能夠幫助我們身體獲取能力，避免出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。鹽對(duì)于我們大人來(lái)說(shuō)是不可少的，對(duì)于寶寶也是一樣重要。但因?yàn)閷殞毜纳矸萏厥?，?duì)于鹽的要求也多得多，鹽和寶寶之間都有哪些關(guān)系又有哪些需要了解知道的呢？
寶寶什么時(shí)候可以吃鹽？
寶寶一出生就被媽媽用母乳喂養(yǎng)，慢慢的開(kāi)始用奶粉等代替，但寶寶成長(zhǎng)到6個(gè)月的時(shí)候，就需要開(kāi)始吃輔食了，可以慢慢開(kāi)始吃鹽來(lái)獲取能量。寶寶因?yàn)樘嗳?，吃鹽太早或者太晚對(duì)于寶寶都不利，究竟寶寶什么時(shí)候可以吃鹽呢？
一般來(lái)說(shuō)，寶寶在出生6個(gè)月以后吃輔食，不需要加過(guò)多的鹽，一般1歲之后才會(huì)考慮給寶寶吃鹽，但這個(gè)時(shí)候注意每天給寶寶食用的鹽都應(yīng)該是少量的。在寶寶前6個(gè)月的時(shí)候是沒(méi)有必要特地給寶寶吃鹽的，因?yàn)樵谶@段時(shí)間，寶寶每天所需的鹽分不到1g，這些鹽在母乳或者奶粉里面都可以獲取到，太早的給寶寶食用鹽反而會(huì)影響到寶寶的正常發(fā)育。
在給寶寶吃鹽的期間，媽媽要將食鹽的量控制在1g左右，當(dāng)寶寶1歲的時(shí)候再慢慢增加，但也還是不能超過(guò)2g。對(duì)于寶寶體質(zhì)較弱的時(shí)候，例如出現(xiàn)腹瀉或者愛(ài)出虛汗或者嘔吐的時(shí)候，可以考慮給寶寶酌情的增加食鹽量。
寶寶因?yàn)轶w質(zhì)的特殊或者口味的不同，導(dǎo)致寶寶的口味相比較其他寶寶，都屬于重口味。在食鹽的時(shí)候，對(duì)于鹽的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)比其他人多，導(dǎo)致寶寶每天食用的鹽都比較重，那么寶寶吃鹽重了以后都會(huì)有哪些表現(xiàn)呢?
1、心臟和腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題
寶寶在此階段各個(gè)器官都處于沒(méi)有發(fā)育成熟的階段，因此對(duì)于鹽的需求量也比較小。如果寶寶吃鹽太重對(duì)于寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)是非常大的，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腎衰竭的情況，對(duì)于心臟也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。
2、骨質(zhì)疏松或者容易骨折
3、患上呼吸道疾病
吃鹽太重會(huì)導(dǎo)致寶寶口腔的唾液分泌變少，而病毒在口腔的存活率就會(huì)提高。同時(shí)，鹽中所含的某種成分還會(huì)破壞口腔等部位的防御能力，由此導(dǎo)致寶寶的抵抗力降低，口腔就更容易患上呼吸道疾病。
4、形成重口味飲食習(xí)慣
對(duì)于長(zhǎng)期食鹽太重的寶寶來(lái)說(shuō)，他的飲食習(xí)慣也會(huì)發(fā)生改變，相比較而言，這類(lèi)寶寶的飲食會(huì)更重口味。而重口味的飲食為以后的健康也埋下更多的隱患。
寶寶吃鹽的誤區(qū)有哪些？
寶寶的腸胃以及體質(zhì)和我們大人不一樣，我們吃鹽的時(shí)候大多數(shù)都是不拘小節(jié)，按照自己的胃口來(lái)食鹽。但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，合理的食鹽才能夠幫助寶寶得到健康的身體，因此在寶寶吃鹽的時(shí)候一定要避開(kāi)吃鹽的誤區(qū)，讓寶寶更好的接收鹽帶來(lái)的能量，那寶寶吃鹽的誤區(qū)都有哪些呢？
1、不吃鹽寶寶沒(méi)力氣
這個(gè)觀點(diǎn)也是家長(zhǎng)分歧較大，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為寶寶沒(méi)活力等原因是因?yàn)闆](méi)有吃寶寶吃鹽。但其實(shí)寶寶的發(fā)育時(shí)間以及學(xué)會(huì)走路爬行的時(shí)間都是因人而異的，與寶寶吃鹽與否是關(guān)系不大的，而且寶寶在一歲以前所需要的鹽量都是可以從母乳或者其他奶粉中獲取得到的。對(duì)于一個(gè)正常發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶出現(xiàn)沒(méi)有活力、運(yùn)動(dòng)能力滯后的時(shí)候，首先需要反思的是否是因?yàn)樽约簺](méi)有過(guò)多的放手讓孩子學(xué)習(xí)鍛煉而導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況，可以選擇給寶寶創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，讓寶寶自己鍛煉。
2、輔食不加鹽，寶寶不吃
在很多家長(zhǎng)看來(lái)，寶寶不愛(ài)吃飯是因?yàn)檩o食中沒(méi)有加鹽而導(dǎo)致輔食沒(méi)有味道，寶寶才不愛(ài)吃。總覺(jué)得給輔食加鹽等調(diào)味品寶寶才會(huì)愛(ài)上吃飯。但其實(shí)寶寶的味蕾比我們成人的味蕾更加的敏感，對(duì)于愛(ài)吃飯的寶寶來(lái)說(shuō)，即便是清湯寡水，也照樣吃的津津有味。
寶寶不吃鹽的危害
當(dāng)媽媽在嘗試給自己寶寶換食，嘗試給寶寶食鹽的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的寶寶對(duì)于鹽一直處于一種抗拒的狀態(tài)。如果寶寶一直不吃鹽對(duì)于寶寶的身體是有壞處的，那么寶寶不吃鹽的危害都有哪些呢？
1、神經(jīng)衰弱
在食鹽中含有一種特殊的物質(zhì)，也就是鈉離子，鈉離子對(duì)于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)傳遞是必不可少的物質(zhì)，而且人的心臟跳動(dòng)以及肌肉的收縮都是與鈉離子分不開(kāi)的。因此寶寶長(zhǎng)期不吃鹽的話(huà)，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)變得很虛弱，整個(gè)人也會(huì)變得沒(méi)有力氣。
2、影響食欲
長(zhǎng)期不吃鹽，導(dǎo)致長(zhǎng)期食用的食物都是清淡而且沒(méi)有味道的。身體長(zhǎng)期缺鹽就會(huì)導(dǎo)致寶寶的消化液分泌出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，從而就會(huì)影響到寶寶的食欲。
3、身體異常
如果寶寶長(zhǎng)期都是不吃鹽，身體缺乏鹽分就會(huì)造成體內(nèi)的含鈉量過(guò)低，輕微時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象，嚴(yán)重的寶寶可能會(huì)有厭食或者嘔吐或者肌肉痙攣或者視力模糊等情況。
4、引發(fā)癌癥
當(dāng)寶寶身體對(duì)鹽的攝取量不足的時(shí)候，就會(huì)引起癌癥的萌芽。因此當(dāng)鹽攝取不足的時(shí)候，酸就會(huì)從身體的其他細(xì)胞中來(lái)聚集，當(dāng)細(xì)胞中含酸度過(guò)高的時(shí)候，就會(huì)損害到DNA的結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致癌癥的情況。
有的家長(zhǎng)因?yàn)橄胱约旱膶殞毟绲慕佑|主食，都會(huì)過(guò)早的給自己的寶寶開(kāi)始食用含有鹽分的食物；或者認(rèn)為自己寶寶的身體素質(zhì)不好，想給寶寶多食用鹽來(lái)獲取能量。其實(shí)這些行為都是家長(zhǎng)的主觀行為，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)不見(jiàn)得是好的。到底為什么寶寶不能夠亂吃鹽呢？
因?yàn)閷殞毜纳矸萏厥?，很多器官都還沒(méi)有發(fā)育成熟，這個(gè)時(shí)候如果亂給寶寶吃鹽亂補(bǔ)的時(shí)候，輕微可能會(huì)引起寶寶不適，身體出現(xiàn)輕微的狀況，嚴(yán)重的可能會(huì)直接導(dǎo)致寶寶失去生命。寶寶吃鹽首先就是要注意時(shí)間，寶寶食鹽一般都是1歲以后才開(kāi)始慢慢給寶寶的輔食中加鹽，加鹽的時(shí)候一定要控制量，不能以我們大人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)量化寶寶對(duì)鹽的需求。
除了時(shí)間以外，另一個(gè)重要的就是給寶寶食用鹽的量，很多人都認(rèn)為寶寶鹽吃的越多越好，鹽越多活力就越高。其實(shí)不然，量太多或者量不夠都會(huì)危害到寶寶的健康，給寶寶食鹽的時(shí)候一定要結(jié)合自己寶寶的身體狀況給加鹽，在加鹽的時(shí)候一定要遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程，但在后面的時(shí)候給寶寶的食鹽量可以每天都控制到2g左右。
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