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怎样锻炼阴茎

怎样锻炼阴茎

在生活中,有很多人因为性生活不和谐而导致夫妻感情恶化,男人的性爱质量和阴茎的勃起和硬度有关的,很多男人就是因为这个所以导致性生活不和谐,那么怎样锻炼阴茎呢?运动法锻炼阴茎。最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

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