当前位置:首页>健康百科

补肾

补肾

补肾,是指通过饮食、药补、健身运动、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。随着生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,其实女性也可以补肾,女性肾虚表现为容颜早衰、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、干燥、出现皱纹、色斑、中年暗疮、女性乳房开始下垂、腰腹脂肪堆积等等,适当吃一些补肾食物更有利于身体健康。最常用的补肾食物如枸杞子、当归、山药、鲈鱼、海参、芝麻等日常都可食用。

标签:补肾浏览量:960

补肾相关文章

  • 栗子怎么吃<em>补肾</em>效果好,在古代李时珍早有记载

    今天要介绍一种素有“干果之王”美誉的果实,就是有颜值有实力的栗子。 栗子喜肥沃温润的土地,耐寒,花期在4-6月,果期在8-10月,所以现在正是栗子的成熟季! 栗子在国外还有“人参果”之称。中医认为,栗子性味甘温,吃栗子有养胃、健脾、补肾等作用,还有止血、活血和消肿等功效。 苏辙的《服栗》赞曰:“老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方。”李时珍更是介绍了栗子的食用方法:“以袋盛生栗,悬挂风干,每晨吃十余颗,随后吃猪肾粥助之,久必强健。” 可以看出栗子从古时已经受到人们的关注,现代人的研究更是精确 [详细]

    补肾 浏览19次
  • 粮谷<em>补肾</em>方,让男人日益精壮,女人容颜不老!

    补肾,尤其男人补肾,往往喜欢寻“偏门左道”,其实,男人补肾,真的不需要那么麻烦。尤其是平常,当听到人群中有一些非专业人士,煞有介事地给人介绍“补肾偏方”时,我都忍不住想去制止。肾不能乱补,并且更无须寻“偏门左道”,简简单单的食材即可。比如黑芝麻。 作为中医师,我认为补肾首推黑芝麻糊,因为它的补肝肾效果太好了,尤其适合肾虚又腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。压力大、忙碌的男女更需要多食黑芝麻糊。可能很多人有这样的感觉,如果你被大夫诊治为“肾虚”了,那么你可能早就有记忆力差、头昏耳鸣、易疲劳等症状了。而常吃黑芝麻糊,可以帮你改善这些症状。 [详细]

    补肾 浏览20次
  • <em>补肾</em>壮阳提高男性能力,这些食物不容错过

    作为一个男人,谁都不想是ED的。不说男人,女人都喜欢男人雄风不断! 在现实社会中,有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱,那么提高男人能力该如何下手呢? 除了锻炼,还有一种健康的手段就是:饮食! 下面小编,摊开跟大家讲几种壮阳的食物,吃不吃,要不要提升男人能力,你看着办吧! 菜花 含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,有强肾壮骨,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率。最佳抗癌食品之一,男性预防前列腺癌有必要选择。 大豆 大豆异黄酮可以有效减少 [详细]

    补肾 浏览39次
  • 用正确姿势上厕所就能<em>补肾</em>壮阳!

    你可知道,便秘可能与你上厕所的姿势也有关系?那么,到底什么样的上厕所姿势才是正确的,并且还能起到补肾壮阳的效果呢? 补肾壮阳,是男人一辈子的追求,但有很多人追求的道路有些弯了,其实生活中简简单单的事情就可以让大家壮阳补肾,比如说,虚虚这件事,就很有讲究。 首先是不能说话。虚虚时说话真要不得,不然下面泄的同时,上面也在泄。如此一来,上个厕所大家就亏大了,流失了很多肾气。不仅不能说话,还要咬牙,咬住后面的大牙,这样可以保持气机内收的状态,收敛住了自己的肾气。 可能大家觉着这个事情太玄乎了,其实很多中医大家都是如此传授的。或许,一次两次没什么变化,但凡事都有个量变与质变的过程,日 [详细]

    补肾 浏览19次
  • 中医说:男人滋阴<em>补肾</em>比壮阳更重要,如何<em>补肾</em>是关键

    一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢。”从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。 打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,它就会在体内沉积,产生浊气,演变成内热,内热化为邪火,邪火往上走,人就会感到头晕脑胀,不舒服,邪火往下走,就会影响到男人的前列腺。此时,如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话,只能是火上浇油。 中医说,调理脾胃就是滋阴。有一位中年男人,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感 [详细]

    补肾 浏览20次
  • 男人不可错过的壮阳<em>补肾</em>汤

    肾虚、阳衰出现异常,那就要补肾壮阳。话是没错,但怎么补、补什么还得有讲究。日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾,又没有副作用,是不错的养生方法。中医为你推荐7大食疗养生方,助男人补肾壮阳。 男人补肾壮阳吃什么 冬虫夏草羊肉汤 【用料】羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。 【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。 【功效】温补肝肾,益精壮阳。 猪尾汤 【用料】猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒 [详细]

    补肾 浏览20次
  • <em>补肾</em>、壮阳、补脑、提神【羊肚菌鸡汤】

    食材 步骤 1.羊肚菌洗净用温水泡发半小时。 2.整鸡切块备用。 3.将鸡块焯去备水。 4.另起锅烧开足量的水,加姜丝。 5.将焯好水的鸡块加入 [详细]

    补肾 浏览38次
  • 干了这碗毒鸡汤!<em>补肾</em>壮阳

    这年头,别人叫你帅哥美女只能代表性别。什么是离婚的主要原因?结婚。当上帝为你关上一扇门的同时也会顺便夹一下你的脑袋。 最靠得住的是金钱,最靠不住的是人心。七个小屌逼对白雪公主再好,也抵不上高富帅一个吻。。。男生喜欢素颜的女生是喜欢素颜也漂亮的女生谢谢。你如果觉得你整天累得跟狗似的你误会了狗没你那么累长的丑就是病不然整形医院为什么叫医院上帝绝逼公平给你一张丑脸的同时还会给你一个没钱的家秒回不一定证明是喜欢你其实是正好在玩手机很无聊。。如果你的蓝朋友对你百依百顺随叫随到从不沾花惹草可能是因为他没钱钱不是万能的,大概只能解决生活99%的问题吧成功就像怀孕没人会问 [详细]

    补肾 浏览29次
  • 滋补汤粥之<em>补肾</em>壮阳

    肾是生命的源泉,在人体中被称为是“先天之本”。它是人体所有脏腑阴与阳的根源,所有的组织器官都需要肾的滋养,因此,当肾的功能失常时,往往会出现肾虚、肾阳不振等病症,这时就需要补肾、补阳气。 阳对于阴而存在,当人体内的阴多于阳时,就会发生阴症的病理变化,阴症包括里证、寒证和虚症,即阳虚。补肾往往与壮阳密切相关,当肾虚、阳虚时可通过食物养生进行调理。补肾壮阳主要针对肾阳不振及阳虚的治法。 健脑益智 易发病症 阳虚包括肾阳不振、阳气不足、真阳不足和亡阳。 □肾阳不振:症状为面色苍白、腰酸腿软、头昏耳鸣、舌淡白、脉沉 [详细]

    补肾 浏览18次
  • 【汤谱】杜蓉<em>补肾</em>汤 <em>补肾</em>壮阳 填精补髓

    杜蓉补肾汤补肾壮阳 填精补髓 最近年轻的街坊们是否有觉得自己注意力和记忆力下降,精神疲惫又火气大?那你最近是否经常熬夜,动一下就觉得很累?如果都有,那你可能就是肾阳不足了! 盐杜仲 上面这些都是年轻人的通病,认为自己年轻力壮,不会有事。但是现在出现肾虚症候的年轻人越来越多了!所以在当打之年更应该补肾精,强腰膝啊!等你老了才来补就迟了! 俗语说“男人唔补好易无”,各位男士快点来记下今天的汤谱了! 猪腰 [详细]

    补肾 浏览33次
  • 冬季男人<em>补肾</em>壮阳滋补汤大全

    1、首乌鸽蛋汤 功效:补肝肾、益精血、乌须发。 口味:爽口清淡鲜味十足 原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。 调料:盐适量 步骤 1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯; 2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用; 3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。 备注:可以不放盐及其他调料。 2、玉竹赤羊汤 功效:和胃润中,健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良,可增加食欲。 口味:肉嫩不膻 [详细]

    补肾 浏览20次
  • 男人<em>补肾</em>壮阳大补汤

    男人补肾壮阳大补汤,怎么才能补肾壮阳,怎么样才能提高性欲这是每个男人都想知道的,大家都知道现在市面上很多壮阳药物都是有副作用的,很多男人都不敢使用,小编告诉大家其实可以通过合理是饮食调理可以滋补壮阳,下面看下男人补肾壮阳大补汤: 双鞭壮阳汤 原料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。 制作: (1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊 [详细]

    补肾 浏览17次
  • <em>补肾</em>壮阳汤,需要的进来看!!!

    海参含有高蛋白物质,但是低脂肪、低胆固醇,是很好的滋补食物,用海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效,下面我们就来看看海参补肾汤的做法。 壮阳补肾汤方一、海参羊肉汤 做法:海参羊肉汤,海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。 功效:具有温肾助阳,缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。冬季极宜常食。 壮阳补肾汤方二、海参煲鸭汤 做法:海参煲鸭汤,海参200克,老鸭一只。去鸭 [详细]

    补肾 浏览33次
  • <em>补肾</em>壮阳汤,冬季必喝!

    肾脏作为人体重要的排毒器官,一旦出现问题将会导致人体内部新陈代谢异常,机体内环境紊乱,进而诱发各种身体疾病。因此,无论男女滋养肾脏、保持肾脏的健康都是养生保健的必修项。肾为人的“先天之本”,“人之衰老,肾脏先枯,累及诸脏”。因而,众多养生专家把补肾壮阳作为保持健康、延缓衰老的重要措施。这里为大家推荐一款宏颐轩特色补肾壮阳汤。 枸杞牛鞭汤 配方:枸杞子20克,牛鞭200克,料酒,葱各10克,姜5克,味精、盐各3克,鸡油20克。 功效:补肾壮阳,强筋健骨,明目。 制作: 1、将枸杞子洗净,去杂质;牛鞭从尿道剖开,除去内皮,洗净,切2 [详细]

    补肾 浏览14次
  • <em>补肾</em>壮阳四款药膳方 猪肚三神汤锅<em>补肾</em>固精

    肾虚吃什么?补肾壮阳中医里面有很多有效的药膳处方。今天在这里推荐的几道美味又壮阳的药膳锅,属于人人皆可食用的补品,女性也可以品尝。但必须注意:食补并非吃得愈多愈好,尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺,甚至晚上睡不着觉现象者,最好偶一为之。 枸杞甲鱼汤锅 【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。 【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块,再用开水去血水后沥干。 2.将上述材料洗净后,全部放入炖锅内,加入适量水份,以小火慢炖三小时。 【功效】补养肝肾,对肾虚遗精有效。 【禁忌】消化不良,食欲不振者 [详细]

    补肾 浏览19次

补肾相关排行榜

更多>>
  • 补肾配方
    补肾配方

    补肾壮阳的方法有很多,最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。

  • 吃什么壮阳补肾
    吃什么壮阳补肾

    许多男性因为很多原因导致肾虚,性功能低下,因此补肾壮阳的方法

  • 补肾吃什么药好
    补肾吃什么药好

    对于澳洲袋鼠精这款保健品,对于部分男士还是有所了解的。虽然大

  • 吃什么补肾气
    吃什么补肾气

    男人吃什么补肾气?男人补肾气吃杜仲效果怎么样?很多喜欢养生的

  • 国药准字补肾壮阳药
    国药准字补肾壮阳药

    玛卡被誉为“植物伟哥”,对人体有滋补强身的功用。那么拉摩力拉

补肾相关问答

更多>>