??兒童生長(zhǎng)發(fā)育的三大黃金期,ni知道嗎???
1? 猛漲期(0-3歲):這是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的第一個(gè)高峰期,營(yíng)養(yǎng)需求極高。母乳喂養(yǎng)是首選,同時(shí)輔食添加要合理,確保寶寶健康成長(zhǎng)。??
2? 平穩(wěn)期(4-9歲):寶寶開(kāi)始接觸更多外界事物,活動(dòng)量增加,營(yíng)養(yǎng)需求更加多樣化。多吃蔬果、魚類等,促進(jìn)智力與身體同步發(fā)展。????
3? 青春期(10-18歲):孩子迎來(lái)第二次生長(zhǎng)發(fā)育高峰,不僅身高猛增,性器官也開(kāi)始發(fā)育。此時(shí)要保證充足的睡眠和均衡的飲食,助力孩子順利度過(guò)青春期。???? ??家長(zhǎng)們,不要錯(cuò)過(guò)這三大黃金期,讓我們一起守護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)吧!??#歐能達(dá) 好羊奶
